乗馬のステップ

乗馬には３つのステップがあります。

1、自分の身体と心が思うようにいかない段階。

　脚がうまく使えないとか姿勢や腕がキープできないなど。例えるなら滑舌や言葉選びが上手くできない状態です。この段階ではまず自分の姿勢や脚や拳に注力するのがいいでしょう。

2、姿勢や扶助など自分の身体のことはできる、でもそれで手いっぱいな段階。

　とりあえずできるようになって素晴らしい！でもまだ自分のことで精一杯なので、今できることを、考えずに自然にできるように反復練習して習熟しましょう。

3、自分の姿勢や身体を自然に使うことができるようになり他者へ作用することができる。

　この段階で初めて馬に向き合って作用することができるようになります。自分の身体を静かに、心を穏やかに保ちつつ、馬と丁寧に話し合いましょう。