馬のバイオメカニクス

新刊の「馬のバイオメカニクス～動きを理解して調教・運動に活かす～」を読みました！

すごく興味深くて、むさぼるように読んでしまいました。勉強になったー。

単なる解説ではなく、調教と運動に活かすという視点で書かれているのがとても良かったです。

なぜ準備運動として肩内やハーフパスが良いのか（あらゆる筋肉群を統合的に育てるため。障害でも飛越時には前腕を求心的収縮させているためこれらのトレーニングが必要）、なぜバウンスジャンプトレーニングがとても有効なのか（四肢へのストレスを抑えつつ、障害飛越のアプローチ・踏切・着地期における体勢を構築させ、筋肉の動きに調和と同調性を育てるため）、理学的に説明されています。

私の最近の課題であった、首を低伸させて背中を伸ばした運動の必要性がとーってもよくわかりました。こうやって理詰めで教えてくれるとすごくいいですよね。さっそく意識しながらやっていきたいと思います。

馬を健康に育てたい人、馬場&障害の練習をしている人におすすめです！